Breathe & Restore - Sunday Session

Perfekter Sonntags-Reset Kommen Sie zu einer erholsamen 90-minütigen Sitzung, die Ihnen hilft, sich zu entspannen, sich zu erden und den Stress der vergangenen Woche loszulassen. Erleben Sie die ultimative Reset, um Ihre Woche zu beenden. **Sitzungs-Highlights:** - **Ankommen und Einleben:** Nehmen Sie sich ein paar Augenblicke Zeit, um es sich im Raum bequem zu machen. - **Langsame Atemtechniken:** Beginnen Sie mit beruhigenden Atemübungen, um Ihren Geist zu zentrieren. - **Leichtes Dehnen:** Sanfte Dehnungen, um Ihren Körper auf eine tiefere Entspannung vorzubereiten. - *Spezialisierte Übungen, um tiefsitzende Spannungen zu lösen - **30-Minuten-Intensivatmung:** Eine konzentrierte Atemsitzung zur Kräftigung und Reinigung. - **Abschluss und Vollendung:** Ein friedlicher Ausklang, der Sie erfrischt und bereit für die kommende Woche macht. Ich freue mich auf dich Liebe Nina