Slow Flow Yoga

In dieser Yoga-Stunde verbinden wir die aktive, dynamische Energie aus dem Vinyasa mit sanften, passiven Elementen des Yin Yoga, um eine ganzheitliche Entspannung zu erreichen. Durch achtsame Atemübungen, Meditation und Asanas (Körperübungen) lassen wir gemeinsam den Tag ausklingen, bringen den Geist zur Ruhe und vertiefen die Verbindung zu uns selbst. Matten sind vorhanden aber am besten nimmst du deine eigene Matte mit :) Einstieg jederzeit möglich. Für alle Levels geeignet. Gerne kannst du dich auch via slowflow@gmx.ch anmelden und nach der Stunde bezahlen. Ich freue mich auf dich! Slow Flow Yoga - GZ Oerlikon - Zürcher Gemeinschaftszentren