Somatic Breathwork - Atemreise zu mehr Selbstliebe

Du möchtest Stress abbauen, körperliche & emotionale Blockaden lösen, die Verbindung zu dir selbst & Selbstliebe stärken? Komm mit auf eine herzöffnende Atemreise & entdecke das kraftvolle Potenzial deines Atems. Was Dich erwartet: -Meditation & somatische Körperübungen für eine stärkere Verbindung zu dir selbst, deinem Körper & deiner Intuition -ca. 30-45min. Breathwork (bewusstes verbundenes atmen) im Sitzen oder Liegen mit Musik im Hintergrund, optional Berührungen, in einem sicheren gehaltenen Raum -Schlussentspannung zur Integration -Sharing Circle & Tee (Kleingruppe von max. 6 Personen) Vorkenntnisse sind nicht nötig. Ich begleite dich als ausgebildete & traumainformierte Breathwork Mentorin achtsam durch den Workshop und biete einen SafeSpace, in dem alle willkommen sind. Achtung: bei aktueller Schwangerschaft, Asthma, Herzproblemen, schwere psychische Erkrankungen (z.B. Psychosen, auch in der Vergangenheit) ist Breathwork nicht geeignet. Mitnehmen: bequeme Kleidung & ich empfehle ca. 1 Std vor der Session nichts mehr zu essen sowie keine Koffeingetränke. Ich freue mich auf Dich! Joy (sie/ihr) www.inyourprana.com